Referenciák

Oláh Katalint 25 éve ismerem. Háziorvosként akkoriban nagy problémát jelentett a gyógytorna biztosítása az erre rászoruló betegeknek, amikor egy kedves hangú szórólapot fedeztem fel, melyen Katalin – kerületünkben akkor még "forradalmi módon – ajánlotta magánvállalkozását. Azóta betegek sokasága emlegeti őt hálás szívvel és a lehetőségekig gyógyultan.

Kedves lényén, empátiával teli megnyilvánulásain túl szakmai teljesítménye is lenyűgöző. A páciensekről mélyrehatóan tájékozódik, zárójelentést, röntgenfilmet néz, konzultál, szakmai tanácsot ad mind a strok-on átesett, mind a trauma utáni, ill. mozgásszervi betegségben szenvedők számára.

Számomra igen meggyőző volt – mely ellentmondásnak tűnik, de nem az -, hogy volt eset, amikor a gyógytorna elkezdését ellenjavallta. Ez korrektségét és szakmai biztonságát bizonyította.

Mondhatom, az évek során igen sok esetben sikerült együttműködnünk, olyannyira – mivel magam is mozgásszervi betegségekben szenvedek –, hogy jó ideje engem is "gyógyít", megpróbál kedves noszogatással, komoly és állandóan frissített szakmai tudásával karbantartani.

Dr. Paulik Mária

Oláh Katalinról 1983-ban hallottam először, amikor első gyermekemmel kismamatornára jártam hozzá.

Később, 2001-ben legidősebb fiam térdoperációja, 2004-ben középső fiam gerincproblémája, 2006-ban pedig felkartörésem miatt kerestem meg Katit.

Már az első alkalommal megtapasztaltam, hogy Kati rendkívül megbízható, határozott és céltudatos. Pontosan betartja az időpontokat, az órát folyamatosan végigdolgoztatja keményen és hasznosan, mindig figyelembe véve a páciens pillanatnyi lelki és fizikai állapotát.

A feladatokat érthetően és világosan fogalmazza meg. Mindig igyekszik színessé tenni a gyakorlatokat /pl.: labda, gumiszalag, csuklósúly stb./ Betartja a fokozatosság elvét rövid- és hosszabb távon is.

Lendületesek az órák. Dicsérő szavai mindig motiváló hatással bírnak. Munkáját lelkiismeretesen, odaadóan végzi és eredményesen.Teljes bizonyossággal állíthatom, hogy ajánlásom nem üres szavak felsorolása. 1983 óta negyedik esetben kértem Katit, hogy kamatoztassa szakmai tudását a családomban.

Jó szívvel ajánlom minden rászoruló embernek Oláh Katalin gyógytornászt.

Csizmaziáné Pieskó Éva

Budapesten, XVI. kerületben működő klubunk, az idősek nappali ellátását biztosítja.

Az idősek gondozásában kiemelkedő szerepe van az aktivitás megőrzésének, fizikai erőnlét megtartásának, fokozásának. Ezért volt számunkra nagy öröm, hogy tíz éve egy kiváló szakember kezdte el segíteni a gondozási munkánknak ezt a részét. A torna, gyógytorna önmagában nemcsak fizikai gondozás, magában öleli az ember lelkének ápolását is. Oláh Kati személyében komplex gondozási formák ellátására alkalmas szakembert kaptunk. Az idősek szakszerű tornáztatását nagy szakértelemmel és empátiával végzi. Tájékozódott az egyéni betegségekről, mozgásszervi korlátokról, ezért személyre szabottan is állított össze gyakorlatokat. Egy-egy betegség, kórházi kezelés után a megváltozott életvitel kialakításában is segít, tanácsokat ad. Vezetővel, gondozónővel együttműködve végzi az idősek mentális és pszichés gondozását. Egyéni beszélgetésekkel erőnlétet, bátorítást ad a gyengébb fizikai állapotban lévőknek. A hiányzó klubtagok iránt rendszeresen érdeklődik, figyelemmel kíséri egészségi állapotukat.

Hozzáértése, személyéből áradó kedvessége azt eredményezte, hogy a tornák alkalmával egyre többen vannak, sőt sokszor alig férnek el a teremben. Az idősek ellátásában dolgozók munkáját mindenhol Katikához hasonló gyógytornászok segítségével kellene teljessé tenni.

Klubvezető: Hudra Lászlóné, Bp. XVI.ker. II. sz. Idősek Klubja, 1162. Bp. János u. 49.

65 éves pedagógus vagyok. Sok mozgásszervi panaszom alakult ki az évek során és túlsúlyom is van. Éreztem, hogy tennem kell valamit, ha nem akarok még rosszabb állapotba kerülni. Szerencsére a lakóhelyemhez közel megismertem egy mozgásstúdiót és egy remek gyógytornászt.

Immár 10 éve hetente 2 x 60 percet rendszeresen járok ide tornázni. Megtanultam a gyakorlatokat; egyre többet bírtam teljesíteni. Minden torna után érezhetően jobb lett a közérzetem, a hangulatom. Azóta ritkán fájnak az ízületeim és alig szedek gyógyszert.

De más "mellékhatása" is van a tornának. Kellemes, összeszokott kis korombeli társaság mozog együtt. Hasonlóan gondolkodunk a mozgás áldásos hatásáról és jókat beszélgetünk közben. Mindig várom az alkalmat; mert örömet okoz a mozgás. Kedves, segítőkész, hozzáértő gyógytornászunknak, Oláh Katalinnak csak hálával tartozhatunk.

Váli Erika

TORNÁZZ VELÜNK, HA 60-AS VAGY!

Miért szeretjük annyira Kati óráit és gyakorlatait? Ha kedd vagy csütörtök délelőtt – akkor tornaóra. Csak akkor hagyjuk ki, ha valamit semmiképp nem tudunk máskor elintézni. Persze előtte körtelefon, lányok, gáz van, nem tudok jönni. Nálad minden O.K.? Majd jelentkezem!

A tornaóra helyszínére akár csoportosan, akár egyedül érkezünk, már az odavezető út is felvidít. Jó arra még gondolni is, hogy együtt "gyötrődünk" egy kicsit. Mielőtt elkezdődik, "megágyazunk", leterítjük a szivacsokat, plédeket. Közben, de még sokszor az óra alatt is, megbeszéljük életünk soros eseményeit, örömeit, gondjait. Egyszerűen jól érezzük magunkat. De nemcsak a tornafoglalkozások idején élvezzük egymás társaságát, hanem más közös programokon is.

No, akkor kezdjük! Kati gyakran megkérdezi, milyen eszközzel dolgozzunk aznap. A bevezető, nyújtó gyakorlatok előkészítik izmainkat, aztán hajrá! Hol labdázunk, hol súlyt emelünk, hol botozunk, karikázunk, bordásfalazunk, szalagozunk stb. Az álló helyzetben végzett gyakorlatok után mihamarabb kívánjuk a fekvést. Hasizom, hátizom, csípők, lábak, karok megdolgozása… Nyögünk és sóhajtozunk, el is csendesedünk rendesen.

Ekkorra már fogy a szusz. A végső kifulladás előtt Kati mindig megtámogat lelkileg, bíztat: kitartás lányok, ügyesek vagytok, meg tudjátok csinálni. Fel sem tudom sorolni, mennyiféle erőpróba megkopott szerkezetünknek – hiába, a garanciális idő lejárt -, és végül a csodálatos érzés az óra végén, hogy megcsináltam, milyen jó a közérzetem, centimétereket nőttem, egyre ügyesedem, jobb a testtartásom, jé, nem fáj annyira a derekam sem…

A legfontosabbat hagytam a végére. KATI. Így, nagybetűkkel.

Csupa szív ember. Fantasztikus szakmai tudás és tapasztalat birtokában építi fel óráit. Szegényebbek lennénk szeretete, odafigyelése, törődése nélkül. De jó is nekünk, hogy részesei lehetünk óráinak és egy ilyen csipet csapatnak!

Lenne kedved hozzánk tartozni, új barátokra lelni?

Hajagos Mária + Zsuzsa, A TESÓKÁK

Miért jó a kismamatorna Katival?

Én személy szerint várandósságom 16. hetében kezdtem el járni Katihoz kismamatornára, most pedig már a 39. hétben vagyok, és hála a rendszeres mozgásnak, még mindig fittnek, és mozgékonynak érzem magam - remélem, a 40. héten is el tudok még menni a szerdai órára. Nagyon jó választás volt ez a torna, hiszen Kati nagyon jó szakember, több mint 30 éve foglalkozik a kismamatornával. Mint gyógytornász, nagyon érti a dolgát, hogy milyen izomcsoportokat hogyan és miért kell ebben az időszakban edzeni, illetve lazítani. Két nagy gyermeke édesanyjaként pedig a szülésről magáról is sokat tud mesélni, és sok-sok tanáccsal is ellátja a résztvevőket a könnyebb szülés érdekében.

Hámori Éva

Egy szép őszi napon Katika ügyfélként keresi fel az OTP Bankot. Ügyintézés közben töpreng, ennyi rossz tartású ember gondolkodásra késztet, segítséget ajánlok, ha nem bánjátok. Így kezdődött kis csapatunk edzése, azóta is tart, hetente. Lehet Tavasz és Nyár, a pályán harcra kész Katika vár. Belead apait-anyait, ropognak az elfáradt csontok, ez itt nem a nyugdíjas sportok. Kell ez nektek, biztosan tudom, csak a javatokat akarom.

Fontos a megfelelő tartás, méltósággal történik a nyújtás. Kata, igaz a biciklizés visszafelé nem megy, ezért ez házi feladat lesz. Minőségi feladat bőven akad, felügyelet alatt jobban halad. Szilvi, van benned még, húzd hátra a karod még, feszüljön a lapocka, szabályos levegővétel legyen a mottója. Az izmok nem rozsdásodnak be, Katika fájdalom nélkül segít be. Remegnek a lábak, liftezünk egy párat, megtartani oly nehéz, de Erzsike az eredmény magáért beszél. Dolgozunk még a szalaggal, íjazunk a csapattal. Még egy kis kitartás, padlóra megyünk, nem vitás. Margó, hogyan fekszünk le szabályosan, kérdem én, látom, időközben edzettél. Prücsök, a labda a combokat kívül-belül formálja, szép leszel a nyárra. Gát és izom beállít, hasizmozunk párszor, utána nyújtózkodni maga a mámor, de még nincs vége a profi edzésnek, súlyzóval "lazítunk" a végére. Niki, labda súlyzó és szalag egyre megy, így lesz feszes a feneked. Prücsök, nagyon ügyes vagy, de egy kicsit húzd be a hasad. Erzsike, ha fáj a lapockád, hagyd abba hát. Szilvi, a gerincedre vigyázz, óvatosan tornázz. Kata, meg tudod csinálni, ne keseredj, kitartás mindenek felett. Margó, nagyon ügyes vagy, szépen haladsz. Niki, éhes vagy még? Hozok egy kissüteményt. Vizet, vagy teát kértek, mit készítsek néktek? Elhangzik a vezényszó, felállunk, de nagyon jó, még egy utolsó nyújtás, köszönjük a tornát.

Figyelmed sok mindenre kiterjed, hogy minden jó legyen veled. Munkádat mosolyogva végzed, a feladatsorokat profin végzed. Mindig meghallgatsz minket, jó tanácsokkal segítesz. Erőnlétünk nagyon fitt lett, köszönjük ezt neked. Csontsűrűség vizsgálat még hiányzik, pótolni fogjuk tavaszig. Profi vagy a pályán, magasan műveled, a tunyaságot nem szereted. Testi és lelki harmóniánkat megteremtetted, ezt is köszönjük Neked. Örülünk a találkozásnak, felfrissülve hagyjuk el a házat. De gondolatban Veled vagyunk újra, jövő hét csütörtökön találkozunk újra.

Üdvözlettel: a Lányok (OTP XVI. ker-i fiók dolgozói)